[...] doktor stwierdziła że nie podoba jej się nastawienie tego obojczyka. Usłyszałam że trzeba podjąć decyzję o operacji. Jako że o dziwo nie było miejsc w szpitalu, wróciłam do domu z tym gipsem i miałam się zgłosić 16.08 na kontrolę. Tak też zrobiłam. Tylko że tym razem był pan doktor. On jeszcze raz próbował mi to nastawić i założył gips ósemkę [...]
[...] wyebał na pełnym biegu no i wykreciłem półsalto spadając na bark i trach, od razu wiedziałem że połamałem, przejechałem ręką po obojczyku i poczułem taka gulkę, poszedłem do domu i od razu po powrocie pojechałem do szpitala ;) tam mi zrobiono rtg no i stwierdzono ze mam polamany obojczyk bez przemieszczenia, założono mi gips ósemkę. Przez jakieś [...]
[...] stwierdzili że w tym wypadku bez operacji się nie obejdzie. Mam wstawioną płytkę i 8 śrubek w szpitalu spędziłem cztery dni po czym zapakowali mnie w ortezę i wysłali do domu .Obecnie jestem na zwolnieniu L4.Mam pytanie ile orientacyjnie czasu przebywaliście po zdjęciu ortezy ,gipsu itp usztywnień oraz jak szybko ręka wróciła do sprawności [...]
[...] moim przypadku. Do tej pory tak z dystansem podchodziłem do tematu. Łaziłem, załatwiałem jakieś sprawy i nie za bardzo się tym przejmowałem. Aż do dzisiaj. Już nie planuję z domu nawet wyłazić, siedzę w jednej pozycji i się ie ruszam. Dzisiaj to się będę nawet bał położyć spać, bo to procedura skomplikowana dosyć i bolesna. Ale i tak wstawanie o [...]
Cześć. Dołożę swoją cegiełkę do tematu. 26 czerwca złamałem lewy obojczyk na rowerze. Na SORze założono mi ósemkę i wypisano do domu, zapewniając, że styk kości jest, wiec się zrośnie. Tydzień później na kontroli, dalej wszystko było ok, natomiast na drugiej kontroli 2 tygodnie po wypadu, okazało się, że odłamy się przemieściły i konieczne będzie [...]
Cześć, ja miałam rowniez złamanie z przemieszczeniem. 1 września operacja i włożony drut, który wystaje z tylu na plecach (z barku). W poniedziałek do szpitala, wtorek operacja i w środę do domu. Jeśli jesteś z Wielkopolski, polecam spróbować operacje na NFZ w Chodziezy (tam udało mi się dostac, w Poznaniu byłoby ciężko aktualnie).
[...] coli o które tak się spuszcza kolega wyżej powiem tak - nie znam nikogo pijącego 50 puszek coli dziennie. Skoro tak bardzo boisz się "śmierci" to przestań wychodzić z domu. Na zewnątrz czyha na ciebie wiele niebezpieczeństw. Wszystko w nadmiarze może zaszkodzić i nie tyczy się to tylko słodzików. Są też ich zdrowe zamienniki ksylitol, [...]
[...] jeżeli nie to na jaki produkt wymienić? wypadało by się zaopatrzeć w BCAA ale w innym topiku mi to odradzili póki co (w sumie nie wiem czemu) myślałem o zakupie jakiegoś boostera testorenu np Blue Up (podobno daje niezłego kopa co w moim przypadku byłoby wskazane kiedy wracam po 10 godzinnej tyrce do domu) co dalej? nie wiem. co byście dobrali?
OTO TRENING : Dla tych, które chcą ćwiczyć w warunkach domowych Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie [...]
Trening do domu do wykonania ze sztangielakami lub butelkami wody mineralnej w/g Agak trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 2) Wspięcia na palce obunóż 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4) wejście na ławkę z hantlami - brak lawki, mozna zamienic to cwiczenie na inne? 5) wznosy z opadu 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż [...]
Jak coś na triceps do domu, to może pompki w podporze tyłem, wyciskanie sztangi w leżeniu wąskim uchwytem albo prostowanie ramienia z hantlem w opadzie tułowia.
Test-Dzień 37 Dziś brak zdjęć. Jakieś 30 minut temu wróciłem do domu... Nie miałem nawet kiedy porobić. Od dziś mam tel z w miarę dobrym aparatem- możliwe, że nagram jakiś film z treningu :-) Trening: wyciskanie na płaskiej / 72,5 kg / 77,5kg/ 82,5 kg (6/6/6) wyciskanie hantli nad głowę siedząc 5x22 kg (/12/12/12/12/12) wiosłowania sztangą [...]
[...] było usiedzieć w miejscu . Fajne samopoczucie oraz muzyka działała na mnie świetnie . Odczuwałem fajny stan euforii oraz bardzo dużo motywację do treningu . Po powrocie do domu odczuwałem zmniejszony apetyt , nie miałem mocnego zjazdu ale odczuwałem gorsze samopoczucie . Wieczorem problem z zasypaniem musiałem wsiąść tabletki nasenne :S mimo [...]
[...] sobie przygotowuję coś do pracy - najczęsciej ryż z pieczoną piersią kurczaka + dużo zieleniny + oliwa z oliwek a jak mi się nie chce to wtedy jest gorzej... Przychodzę do domu - zjadam drugi obiad ;) - zupa albo jakiś ryż / makaron z kurczakiem i warzywami. Raczej mało tłusto. Pod wieczór idę na siłownię (mniej więcej 3 -4 razy w tygodniu). [...]
Ja kiedys mialem taka dziewczyne i poszedlem do niej do domu i gadalem z jej starym i po dluzszej rozmowie mowie mu ze jej wyluzowany a on do mnie gdyby cie przez 10 lat w puszce walili w dupe to tez bys byl wyluzowany. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< [...]
[...] zlamali mu nos itd. chodzil mu po glowie odwet. w koncu po paru miesiacach pojechal zrobic zemste w niedziele rano. juz wieczorem ,,kominiarze'' weszli mu z drzwiami do domu i czeka na rozprawe w AS. po tej sytuacji zastanawialem sie nad jednym - gdyby poprosil mnie o pomoc mozliwe ze pojechalbym z nim i teraz bylbym tam razem z nim. [...]
[...] albo wyjął kredki z tornistra... Jak się tego słucha to naprawdę można pomyśleć że Policjanci nic nie robią tylko jeżdżą po osiedlach, wyciągają niewinne dzieci z domu i zaczepiają . W 90% przypadków natomiast nic nie dzieje się bez przyczyny . Prywatnie miałem różne przejścia z mundurowymi, niektóre niezbyt przyjemne, i jednoznacznie [...]
[...] sie z podobna cenzura z ta roznica ze nie bylo tam nic wyciete ,tylko dokladnie zamazane flamastrem.zaznaczam ze to bylo ok 10 lat temu ,a list szedl z kryminalu do mnie do domu. a co do tego czemu grypsowanie pomalu zanika powiem tyle ze nie w tym sek ze kiedys siedzieli podlegajacy pod inne artykuly lecz miedzy innymi wynika to z tego ze coraz [...]
dziekuje bardzo za odpowiedzi i porady.. No nic, w wakacje trzeba bedzie zaczac cos dzialac, teraz za bardzo nie mam mozliwosci (studia z dala od domu). Przyznalam kademu z was sog'a. Jeszcze raz dzieki.
[...] ,dlatego mną nie ma co się sugerować .Moja żona ma podobnie , może wypic 3 kawy i iśc spać za chwile ,czy wypić jakies mocne pw wziaśc termo zrobić 1 h treningu wrócić do domu i do spania ,Ja już miał bym noc z głowy po takim combo wieczorem ,Każdy organizm inaczej reaguje na stymulanty ,dlatego zawsze zalecane jest wchodzenie od minimalnej [...]
Złamany obojczyk
